No mês de dezembro, acontece a campanha Dezembro Laranja, voltada para a conscientização sobre o câncer de pele. Como já falei sobre o assunto em outro post, no texto desse mês, vou falar sobre um dos maiores responsáveis por esse tipo de câncer e outro problema de pele causado por ele: o excesso de exposição ao sol e as queimaduras.
Nessa época a exposição ao sol é muito comum e tende a ser ainda maior esse ano, já que após o período de quarentena a vontade de sair e fazer atividades ao ar livre deve aumentar. Por isso, é muito importante conhecer bem os riscos e os cuidados necessários para evitar que a pele sofra algum problema sério.
Tipos de queimaduras solares
As queimaduras solares são inflamações que deixam a pele vermelha e, em alguns casos, provocam o surgimento de bolhas. Seu sintomas variam de acordo com a profundidade e a intensidade e podem apresentar:
- Ardência.
- Dor.
- Inchaço na pele.
- Febre.
- Calafrios.
As queimaduras podem ser de três tipos:
- Primeiro grau: é quando a queimadura acontece na epiderme, a camada mais superficial da pele. Nas queimaduras de primeiro grau, a pele fica vermelha e quente e apresenta ardência.
- Segundo grau: nesse tipo de queimadura, além da epiderme também é afetada uma parte da derme mais profunda. A região queimada fica inchada e dolorida e pode apresentar bolhas superficiais.
- Terceiro grau: nas queimaduras de terceiro grau, a camada mais profunda da pele é atingida e, além de bolhas, pode provocar também febre e calafrios.
Prevenção e tratamento das queimaduras solares
Queimaduras solares de primeiro devem ser tratadas com compressas geladas e cremes hidratantes sem anestésico ou perfumes.A exposição ao sol também deve ser evitada.
Em queimaduras de segundo grau, em que ocorre o surgimento de bolhas, o tratamento pode, além dos hidratantes, incluir cremes antibióticos e cicatrizantes. Nesses casos, e nas queimaduras de terceiro grau é muito importante evitar a automedicação e fazer uma consulta com um dermatologista para avaliar o seu caso.
De seis a oito dias após a queimadura, a pele começa a sofrer descamação. Nessa etapa, é indicado fazer uma esfoliação leve com cremes ou sabonetes e manter a hidratação.
Para prevenção, é preciso ter a consciência dos problemas que o excesso de exposição ao sol podem causar e adotar hábitos para evitá-los. Use roupas e acessórios que ofereçam proteção, como bonés, viseiras e óculos escuros. Utilizar filtro solar quando sair de casa também é essencial.
Quando você for para a praia ou para a piscina, evite ficar exposto ao sol no período entre 10h da manhã e 15h da tarde. O sol do meio-dia deve ser evitado mesmo por pessoas de pele escura.
A proteção ideal de acordo com o tipo de pele
O protetor solar deve ser utilizado diariamente para proteger a pele. Ele bloqueia os raios UV, um dos principais causadores do envelhecimento precoce.
Existe um fator indicado para cada tipo de pele, o que garante a proteção necessária:
- Adultos com peles claras e crianças: FPS 50 ou mais.
- Adultos com peles morenas: FPS 30 ou mais.
- Adultos com pele negra:FPS 20 ou mais.
O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas a quatro horas.
Também é importante prestar atenção no tipo de proteção, para raios ultravioletas A ou B. O UVA protege contra o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Já o UVB, evita as queimaduras solares. É importante que o filtro solar seja efetivo para proteção contra raios UVA e UVB.
Outros problemas causados pelo excesso de exposição aos raios solares
É importante destacar que as queimaduras são apenas um dos problemas causados pela exposição excessiva aos raios solares. Outros problemas também podem ocorrer, como:
- Melasma.
- Ceratoses.
- Alergia.
- Envelhecimento precoce.
- Câncer de pele.
Queimaduras solares e o câncer de pele
A ocorrência frequente de queimaduras solares é um fator que pode causar o câncer de pele. Por isso, é muito importante evitar ao máximo a exposição excessiva aos raios UV.
O câncer de pele é o mais frequente no Brasil e um dos seus tipos, o melanoma, é o mais grave de todos, com grande possibilidade de metástase e letalidade. A melhor forma de combatê-lo é adotando as medidas preventivas no seu dia a dia.
Muitas pessoas tratam as queimaduras solares como parte do verão, um deslize que acontece de vez em quando e passa depois de alguns dias, sem maiores problemas. Mas agora você sabe que isso não é verdade e problemas sérios podem acontecer. Então, previna-se!
E se por acaso você tiver uma queimadura mais séria ou notar algo diferente nos sinais da sua pele, marque uma consulta imediatamente com um dermatologista.